Моя история начиналась так же, как у тысяч женщин, - я села на диету. Однако финал этой затеи совершенно неожиданный. Надеюсь, мой рассказ поможет читательницам найти свой путь к стройности.
Первые десять лишних килограммов я набрала как во сне, и сон этот назывался «декретный отпуск». К моменту выхода на работу ситуация оказалась настолько запущенной, что я решилась на радикальные меры - сесть на «голодную» диету. Ее суть сводилась к полному запрету жевать и поглощать пищу. Можно было только пить. И я пила воду, овсяные кисели, обезжиренный кефир, постный овощной бульон. Месяц такой диеты дал потрясающий результат: слетело десять килограммов. Но мое счастье оказалось недолгим. Маятник качнулся в другую сторону, и желание есть после диеты стало практически непреодолимым. Я запрещала себе вкусную еду и могла держаться почти весь день, но ночью контроль ослабевал, и я с удивлением обнаруживала себя в 4 утра сидящей на кухне и наворачивающей батон со сгущенкой.
Я пыталась перехитрить организм и записывала в блокнот все, что ем, подсчитывая количество поглощенных калорий. Но по ночам мне снились яркие гастрономические сны, после которых я просыпалась с волчьим аппетитом и твердым намерением взять холодильник штурмом.
Вес стал набираться быстрее обычного. Но привычные способы держать себя в руках - больше спорта, меньше сладостей - уже не помогали как раньше, потому что голодная диета, как выяснилось позже, сработала против организма, запустив внутри него механизм замедления скорости обмена веществ. Такие изменения врачи называют «метаболическим синдромом».
Я стала читать литературу на тему похудения, и везде бодрые тренеры и опытные диетологи убеждали меня, что причина полноты во многих случаях одна: когда калорий с пищей потребляется больше, чем расходуется. А значит, каждый человек с лишним весом распустил себя сам, и у него попросту нет силы воли. О гормональных причинах и наследственности все специалисты говорили, что это выдумки ленивых обжор. Но меня не отпускал вопрос: почему одни люди легко контролируют аппетит, а другие должны вешать амбарный замок на дверь в кухню?
И вопрос был не праздный: кажется, мой аппетит увеличивался в геометрической прогрессии. Чтобы хоть как-то повлиять на эту ситуацию, я обратилась в небольшую компанию, специалисты которой лечили ожирение гипнозом. В итоге я оказалась в небольшом медицинском центре, где, помимо меня, в большом темном кабинете сидели женщины с лишним весом и смотрели документальное кино. На экране бегали голые, стройные и счастливые славяне с венками на головах, кружили хороводы и всячески демонстрировали удовольствие от жизни. В это время внизу экрана очень быстро мелькали какие-то короткие фразы- установки, которые, предположительно, записывались сразу в мозг. Собственно, это и была гипнотическая часть программы. После такого кино пациенты переходили в другую комнату с кушетками, где им ставили иголки в точки, в которых базируется центр аппетита. Многим это помогло заглушить сильную тягу к еде, но в моем случае эти иголки, кажется, сработали противоположным образом - на увеличение аппетита.
Через два года я пришла на прием к гинекологу-эндокринологу. Внимательно изучив мою историю болезни и расспросив про родителей и их заболевания, она вздохнула: «С вашими диагнозами еще удивительно, как вы держитесь в весе 80 килограммов. Если бы вы ничего не делали, то весили бы уже под 100». Так я узнала, что причина моей полноты была гормональная.
Я половину жизни провела на войне... с собственным весом. Я мучила себя голодными диетами. Я проходила пешком длинные расстояния и ездила на велосипеде, но добивалась при этом более чем скромных результатов. Мой вес либо стоял на месте, как вкопанный, либо предательски полз вверх. А причина оказалась совсем не в том, что я недостаточно стараюсь. Два диагноза - один, связанный со снижением функции щитовидной железы, и другой, связанный с неправильной работой яичников, - в корне изменили мою ситуацию. После тщательного обследования врач назначила мне два препарата. Один из них работал на ускорение обмена веществ в организме. Другой - на правильное усвоение глюкозы. Плюс рекомендации по количеству и качеству пищи и физическим нагрузкам.
Я много лет изводила организм голодом, ругала и ненавидела себя за безволие, считала обжорой. Но это страшное «заклятие» наконец было снято профессиональным врачом. За год правильного снижения веса мне удалось сбросить 15 килограммов. За это время я больше не голодала ни одного дня. Я, наоборот, увеличила количество приемов пищи в день с трех до шести. Просто ем более скромными порциями. Я думаю, что моя история - не исключение. Как жаль, что раньше мне никто не подсказал, что дело не в моей слабости, а в заболевании, которое лечится.
