И снова здравствуйте!
Сегодня 16 августа, и мои новые тарелочки.
Вышла на улицу в 7.30 утра. Уже жарко, но еще терпимо. Открыла теплицу и вернулась домой.
Быстро завтракаем с мужем и едем к родителям: сегодня копаем у них картошку. Днем это делать невозможно, потому как солнце палит нещадно.
Хотели поехать к родителям пораньше, но они в это время еще спят, не хотелось их тревожить.
Завтрак - 8.00
- Овсяная каша с тыквой и сыром - 300 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Муж позавтракал раньше и ушел выгонять машину из гаража. А я сложила в сумку покупки, сделанные для родителей накануне, и вышла из дома.
Наши опасения, что родители еще спят, не оправдались: папа сидел на кровати и ждал завтрака, а мама хлопотала на кухне.
Небольшой участок картошки мы выкопали быстро, еще один приедем копать попозже.
К одиннадцати часам были уже дома.
Первый перекус - 11.30
- Овощной салат из помидоров и огурцов со сметаной и сыром - 260 г.
И на завтрак, и на первый перекус взяла тертый сыр. Вчера готовила тыквенные лепешки, в которые добавляла сыр. Натерла много, и, чтобы он не засох, пришлось его доедать. Хорошо было бы добавить тертый сыр в макароны или завернуть с помидорами в лаваш, но у меня сегодня так.
До обеда занималась домашними делами. Перестирала всю картофеле-копательную одежду.
А вот зимние заготовки решила не разводить: после обеда к трем часам мне ехать на маникюр. Заготовки заготовками, а маникюр по записи.
Обед - 14.00
- Гречка - 120 г;
- Куриный рулет - 130 г;
- Яйцо - 50 г;
- Перец сладкий - 30 г.
В последнее время я редко где бываю: все больше дома и у родителей, дел хватает и здесь и там.
Поэтому для меня поход на маникюр один раз в месяц, да еще, если мастер твоя подруга, с которой можно обо всем потрещать и посплетничать о делах наших домашних - это такая отдушина! За разговорами и веселыми историями время пролетело быстро.
Муж забрал меня в пять часов вечера, подруга проводила меня аж до машины и ушла обслуживать следующего клиента.
На перекус собрала ежевику. Завтра соберу ещё и сделаю желе.
Второй перекус - 17.30
- Ежевика - 200 г;
- Ряженка - 150 г.
Жара совсем не спадает. Даже в шесть вечера еще жарко и душно. Мужу в такую погоду не особо хорошо, поэтому он отсиживается дома.
Я вышла в огород и занялась опять сбором семян.
А муж, глядя на меня, вышел копать картошку. Не оставлять же его наедине с урожаем: пришла на помощь. Потихоньку выкопали еще два рядка картошки, накрыли ее в ящиках пленкой до завтра и оставили в огороде.
Ужин - 20.00
- Творог с молоком, ванильным сиропом и семечками - 140 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1226/78,6/55,0/104,2
Завтра много дел на выезде. Да еще завтра у меня постный день.
Возможно, если останется время, приготовлю соус из помидоров с базиликом и кабачковую икру. Рецепты и того, и другого обязательно дам.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
