Настроение отличное, веселое. И статья сегодня не о делах деревенских, житейских, а немного о своем, с юмором! )))
При росте 1 метр 73 см имею вес 69 кг. Много, знаю. Поделать ничего не могу хотя... скорее всего не очень-то и хочу. )))
Зимой вес докатывается до 70кг. Ну а что Вы хотите? Зима! Нужно как-то греться! )))
А была когда-то 56-58кг... Эх!..
Нынче весной решила - худею! И точка!
Получилось, но слабенько. Сейчас вес мой "треплется" (прямо подходящее слово) от 65 до 67. Грубо говоря килограмма два убрала.
Также знаю, что наедятся эти два кг мгновенно, чуть я расслабься.
Метода конкретного нет, калории считать лень. Да всё лень. )))
Покажу на примере завтрака, дальше уже не стоит и смотреть, все ещё на завтраке поймёте. )))
Беру обезжиренный творог.
Ну... он же не сладкий... ))) Надо пару чайных ложек сахара кинуть.
Да, вкусновато, но... суховато. Поэтому берём сливки. Те в которых ложка стоит.)))
Ну и... "стакан парного молока".
Ну и как здесь похудеть?!
Единственное, что получается, так не наедаюсь в ночь. Зачастую даже после восьми уже не ем. И ффсё... )))
В общем, я ленивый похудатель, не могу от сладенького и вкусненького отказаться совсем! Если случайно не получится похудеть, то удачи не видать.)))
Всем удачи!
