Рите было 2 года, мы находились на детском дне рождения. Я очень любила наблюдать, как мамы относятся к рациону своих чад. И вот одна мама дала годовалому сыну M&M's. Через минуту начала паниковать, якобы подавится и вредно, и стала пытаться отобрать. Но малыш уже почувствовал вкус отвязной жизни😂
Я маму успокоила, ну, что сделано, то сделано... а потом задумалась, насколько трансформируется наше мировоззрение на воспитание детей в разном возрасте🧐
⠀⠀
✅4 мес. - Так, руки мыли? Дезинфекцию прошли? Нет? Тогда отошли от ребенка.
2,4 года - Ручки в песке? Ну отряхни, домой придем - помоем. Хорошо, погладь кису, только не целуй.
⠀
✅10 мес. - Мультики? Вы что хотите, чтоб ребенок дураком вырос? Зрение посадил? До 3 лет никакого телевизора.
2,3 года - А если Смешариков включим ты покушаешь суп.
⠀
✅1 год - Что?!Ребенок заболел? Как такое возможно?!Зовите врачей, бегите в аптеку!
2,2 года - Сопельки у тебя? Ну ничего, сейчас закапаемся и гулять пойдем.
⠀
✅1,5 года - Никаких конфет и сладкого до 3 лет, а лучше вообще без них. А вы не знаете, чем заменить белый сахар?
2 года - Что? Тортик? Ну конечно скушай.
⠀
✅1,5 года - Жареное нельзя! Еще и на растительном масле? Вы что!
2,5 года - Кому оладушки?🤗
⠀
И да, я, конечно, немного утрировала😂 Но насколько же мы начинаем проще ко всему относиться из года в год. И это только с первым ребенком👌
По факту есть определенные правила, которых стоит придерживаться.
- Следить за питьевым режимом ребенка (и это НЕ соки, а чистая простая вода). В очищенных соках вообще нет пользы, только если нужно срочно напоить ребенка (например, после прививки), а он отказывается от воды.
- Первыми вводить овощи (а не фрукты) и обязательно их добавлять к обеду и ужину в разном виде (свежие, тушеные, запечённые, на гриле). Не ест - не беда, главное, всегда предлагать и рассказывать как это полезно и весело быть сильным, крепким, здоровым малышом.
- Чем позже ребенок поймет, что конфеты и шоколадки - это не яркие разноцветные игрушки, тем ЛУЧШЕ! Поговорить с бабушками и другими родственниками о том, что любить их можно не только за конфеты. Рассказать им о полезных сладостях (мармелад, пастила, зефир, хлебцы с хорошим составом, ягоды, фрукты, сухофрукты...).
Мед. исследование: высокие колебания уровня глюкозы в крови в подростковом возрасте ассоциируется с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте (кальцификация артерий).
- Показать на своем примере, что есть много вкусной и разнообразной здоровой еды и ее нужно есть. А в отношении сладостей знать МЕРУ!
- ВМЕСТЕ готовить сбалансированные разнообразные блюда, ведь то, что они приготовили сами - не может быть невкусным)
Жду ваших вопросов по питанию детей, спасибо за лайк)
#нутрициолог
#нутрициология
#детскоепитание
#питаниедетей