Выпадение волос является естественной частью процесса старения, однако существуют и другие влияющие на это факторы. В том числе и недостаток питательных веществ.
Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова доктора медицинских наук Лорен Манакер, одним из лучших продуктов для здоровья волос служат яйца, а в особенности желток.
Дело в том, что в яйцах содержатся питательные вещества и витамины, способствующие ускорению роста волос. Таким веществом является биотин – витамин группы В, который полезен для здоровья волос. В одном яйце находится порядка 10 микрограммов (33% от рекомендуемой суточной нормы).
По словам медика, еще одним полезным для волос свойством яиц является содержание высококачественного белка, укрепляющего волосы. Так, в результате исследования женщин с выпадающими волосами было обнаружено, что белковые добавки способствуют уменьшению истончения и выпадения волос.
