Первое, второе и компот — эту священную формулу идеального обеда знает каждый с детства! Многие люди до сих пор считают, что есть супы нужно обязательно каждый день, ведь они помогают пищеварению. Но так ли это на самом деле? Насколько вообще полезны супы и можно ли вообще прожить без первых блюд. Читайте до конца эту статью, чтобы найти ответы на все вопросы.
Если очень хочется
Врачи успокаивают — если вы очень любите первые блюда, то ешьте их на здоровье хоть каждый день. Но если для вас съесть суп настоящее испытание, то и заставлять себя не нужно. Первые блюда не защитят вас от заболеваний ЖКТ, недуги появляются и проходят вовсе не из-за супов. Но вот дневную норму овощей вы точно восполните, хоть и многие полезные вещества при термической обработке исчезают.
Хотите научиться варить вкуснейшие супы как в лучших ресторанах? Тогда обязательно пройдите курс «Супы мира» от кулинарной онлайн-школы ЩиБорщи. Вы научитесь варить 6 самых популярных в мире вида супов дома вместе с шефом, а также разнообразите свое меню яркими и вкусными супами из разных стран мира. Зарегистрироваться на курс можно здесь: https://clck.ru/sTXv6
Снижение веса
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то заменить второе на суп — лучшая идея. Обычно первые блюда не имеют много калорий, при этом отлично насыщают организм на несколько часов. Но стоит помнить, что супы-пюре или блюда на основе сливок не отличаются низкокалорийностью! Употреблять такие блюда можно не чаще 1 раза в неделю.
А можно ли готовить специальные супы для похудения и не стоять часами у плиты? Конечно, да! Вам потребуется только блендер и курс «Detox супы» от онлайн-школы Basil and Arugula. 18 превосходных супов + 3 бонусных рецепта ждут вашего внимания, красочные фотографии и подробная пошаговая инструкция по приготовлению; блюда повседневного формата — просты в приготовлении, но очень красочные при этом и имеют особенные вкусы! Забрать курс можно здесь: https://clck.ru/sTXto
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте, в Телеграм-канале и в Tik Tok. Переходите и подписывайтесь!
#похудение #вес #похудениеиправильноепитание #похудениебездиет #пппитание #супрецепт #супырецепты #супырецептысфото #рецепты
