Здравствуйте! Для кого-то будет удивлением, но чай действительно помогает избавится от лишних килограммов. Его пили ещё 3500 лет назад и уже тогда все знали о его невероятных лечебных свойствах. Без того чай очень вкусный, а если добавить полезные сухофрукты или орехи.
Как чай поможет похудеть
Чай является дополнительным средством похудения, чтобы улучшить эффективность нужно поддерживать диету и здоровой образ жизни. Если пить чай и не прикладывать усилий, то результата практически не будет. Большая подвижность, правильное питание - эти 2 вещи поддерживает чай.
Действие чая направленно на выведение неусвоенных остатков пищи из кишечника или действует как мочегонный эффект. Ещё чай используют для снижения аппетита и эффективной работы печени и кишечника, поддерживают здоровье нервной системы.
Возможный вред от чая
Чай помогает вывести из организма ненужный "мусор" путём мочегонного и слабительного действия это я упомянул выше, но возможно, что вместе с токсинами выводятся полезные минералы. Чтобы таких неприятностей не произошло, следует соблюдать курс от специалиста по дозировки чая.
Неправильная дозировка может привести к обострению хронических заболеваний, чтобы этого не произошло, как я говорил, соблюдайте диету и курсы по чаепитию.
Врачи не рекомендуют пить чай на голодный желудок, если часто пить чай до приёма пищи, то могут быть неприятные последствия, например большому выделению желудочного сока, может привести к изжоге. Лучше пить чай после приёма пищи, минут через 15-30. Можно попить чай в качестве перекуса.
Зелёный и чай пуэр для похудения
Чай пуэр воздействует на пищеварение, от этого его свойства. Он способствует снижению аппетита, а так же поддерживает здоровое состояние ЖКТ. Он считается чаем, который можно употреблять практически сразу после приёма пищи, в нём содержится много микроэлементов для более хорошей работы, как и организма, так и кишечника.
На моём канале есть статья для похудения с помощью зелёного чая, в ней вы можете более подробно изучить его свойства. Зелёный чай помогает похудеть с помощью катехина, который содержится в нём. Вы заметили, что в Китая и Японии много долгожителей и стройных парней и девушек? Всё благодаря зелёному чаю.
