👉 Очень мягко усмиряет голод стакан теплой воды с медом и лимоном.
👉 Любой жидкий кисло-молочный продукт поможет тебе добрать необходимую дозу белка. Не можете уснуть от Голода? Выпейте стакан кефира.
👉 Выпейте чашку крепкого чёрного чая с сахаром. Немного глюкозы перед сном вам не помешает.
👉 Подумайте хорошо: точно ли выы хотите еще кусочек или вы уже сыты? Это поможет вам лучше понять свой организм
👉 Излюбленный способ всех поклонниц диет — пойти почистить зубы. Зубная паста перебивает аппетит и вам больше не хочется есть.
👉 Выпейте залпом два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен и не будет желания съесть ещё что-либо.
Будьте здоровы! 100%
