- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем привет))) Как ваши дела? Как выходные?
У нас сегодня День города в нашем старинном Муроме. Исполнилось 1160 лет. С Днём рождения наш уютный городок!💐
Вова пришел пораньше с больницы и со старшими детьми уехали в центр города на праздник.
А мы с Машей остались дома.
Все утро Я бегала по магазинами. Завтра у нас праздник. День рождения моей Мамульки💋 и день железнодорожника - праздник мужа.
Вчера и сегодня считаю калории, завтра выходной. А на весы в понедельник. Тоже делаю теперь выходной субботу и воскресенье.
Купила маме сертификат в магазин домашней одежды и текстиля. Магазин рядом с их домом. Обязательно что-то себе выберет. Завтра ещё купим букет цветов. И в обед пойдем поздравлять. Маме исполняется 69 лет. Дети ещё обязательно рисуют открытки сами. Это уже как традиция.
Вечером в 22:00 будет битва салютов в честь дня города. Если получится то опять супруг свозит старших посмотреть.
Ну , а мы дома сидим. Машу на такой праздник тащить нет смысла, да ещё и жара 30 градусов.
А вот мой вчерашний рацион:
На завтрак бутерброд с творожным сыром, сёмгой и 2 варёных яйца. Кофе с молоком.
На перекус йогурт Чудо с черешней.
На обед фаршированный перец из куриного фарша ,риса в сметанно-томатном соусе. И овощи.
На ужин гречка с куриной печенью и салат со сметаной.
Вот такая общая картина. Все прекрасно🤗👌💥
Мужу очень понравилось моё преображение. Но конечно он не ожидал, таких перемен. Да я и сама два дня назад не думала , что превращусь в рыжую🤣
Вчера вечером он принес мне цветы.
Не бойтесь перемен, тогда жизнь засияет новыми красками.💋
Пока не знаю ,что будет завтра за праздничным столом, но обязательно все покажу. Худеем вместе , вкусно и дружно 💋
Спасибо что оценили мой новый цвет волос.
Целую 💋 Юлия Большакова 🍓
#Худею
#какпохудетьбыстро
#какпохудетьдома
#какполюбитьсебя
#рациондляпохудения
#расчеткбжу
