Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонёк, коротко обо мне.
Меня зовут Светлана, мне 40 лет, худею на 20 кг до Нового года.
Ну что, мои дорогие, взвесилась я сегодня с утра, чуда не произошло. На весах +3.1🙈. Я, конечно, надеялась, что будет поменьше, но особо не расстроилась и уже взяла себя в руки. Самое обидное, что сбрасываешь этот вес с трудом, а набираешь всего за несколько дней. 😥. Хочу начать потихонечку делать зарядку, сегодня посмотрю, какие упражнения включу и завтра расскажу.
Ну что, начинаю второй этап, теперь буду стараться без всяких отступлений на отдых и праздники, а то так и буду топтаться на одном месте. Хочется к новому году достичь своей цели и вступить в 2023 год с новым весом💪
Погода у нас совсем испортилась, практически с самого утра шел дождь, а у меня болела голова. И я тупо пол дня провалялась на диване. На завтрак сын захотел ленивых вареников, ну и я с ним заодно. Плюс съела хлебец гречневый, мясо от куриного бедра и кофе с молоком без сахара.Вышло на 357 ккал. Завтракали мы поздно, около 11.
Обедала я в половине второго, съела лапшу куриную и кусочек отварного бедра. И сто грамм малины.
Заранее внесла ужин в таблицу и поняла, что бжу совсем недобор. Поэтому можно было съесть немного вредностей и я заточила сало с батоном и кетчупом.
Ближе часам к пяти наконец-то закончился дождь, небо прояснилось немного и я решила доехать до сестрички, нужно было отвезти кое-какие вещи и взять у нее арбуз, который мы привезли с моря. Перед уходом поужинала. Тунец с лисичками и помидор.
У сестры я еще съела кусочек арбуза. Ну и в целом получилось вполне хорошо, правда чуть недобор по ккал все равно есть.
Домой я приехала около девяти. Смотрела в приложении Остин одежду на сына к школе. Но вот думаю, что скорее всего надо уже идти нам во взрослый Остин, потому что Кирилл у меня крупный мальчик и боюсь крайний размер в детском не подойдет.
Даже трудно представить, сколько обойдется одежда к школе, тем более нужно одевать от макушки до пяток🤦♀️. Ну ничего, будем решать проблему по мере ее поступления.
Что-то на меня грусть напала, лето так быстро пролетело, еще месяц и уже осень.
После моих веселых статей с отдыха, теперь будут однообразные о рационе и похудении😅.
Вот так прошел мой день. Сильно не ругайте и не судите строго, обещаю исправиться🙏
Всем желаю хороших отвесиков, прекрасного дня и отличного настроения. 💃🌞🌹
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#какпохудетьдома #подсчеткбжу #худеемвкусно #похудетьбездиет #дневникпохудения #рационпитания #худеюсбольшоговеса
