Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 20 кг и продолжаю свой путь к стройности и здоровью. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка.
Многим худеющим кажется, что поход в ресторан или кафе это провокация и испытание для силы воли. Многие отказываются от таких походов и даже семейные праздники называют страшным словом "срыв".
Именно так худеющие и откладывают свою жизнь и приятные события на потом. Про отложенную жизнь я уже писала
"Вот похудею и буду есть". Ведь диета это какая-то временная мера. А потом, как мы уже знаем, наступает набор веса.
Может тогда вообще никуда не ходить и праздники не устраивать?
Или научится жить без обжорства?
Я не собираюсь откладывать свою жизнь и терпеть какое-либо насилие над собой. Я люблю ходить в кафе, рестораны, люблю праздники и не набираю из-за этого вес.
Магия?
Нет, я просто чуть скорректировала свои привычки, ем по голоду до сытости и то, что хочу.
Звучит очень просто, но за этим кроется огромная психотерапевтическая работа с собой.
***
В этом году в нашем городе открылся ресторан американской кухни в стиле 50х.
Заведение мне очень понравилось.
Фото низкого качества, ну уж какое есть.
Меню интересное.
Для нашего крохотного города цены не низкие.
Ах, какая вредная еда! Такое есть нельзя! А если съешь хоть грамм, сразу + 20 кг!
В такие страшилки я не верю и вам верить не советую.
Решили мы с мужем проверить, а вкусно ли в этом заведении.
Сходили один раз. И вот опять решили сходить и попробовать то, что ещё не пробовали.
Итак, мой лайфхак:
В ресторанах и кафе мы с мужем берём блюда на двоих, так можно много вкусного попробовать и не объесться лишнего.
Еда на двух последних фото - это на двоих прям наесться. Мы ели суп в хлебной тарелке, салат, сырные палочки, тако с курицей и милкшейк на десерт. Муж естественно ест больше. Но мы оба все попробовали и оба насытились.
Второй лайфхак связан с моим состоянием:
Я не ем вечером. Если ем вечером, потом плохо сплю. Поэтому в кафе и рестораны мы ходим на обед, либо на завтрак.
И да, мне не надо ждать, когда я похудею, чтобы наслаждаться едой и жизнью. Мне не надо во всем себя ограничивать. Я живу, наслаждаюсь и худею. Да худею не на 10 кг за месяц, а на 1. И мне хорошо от этого.
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал – это большая поддержка для меня.
#какпохудеть #похудение #ресторан #американскаякухня #худеюонлайн
