#Завтрак – кофе без кофеина со сливками и сахаром 15г. Дарницкий хлеб на гриле. Сливочное масло, слабосоленая семга, на втором тосте - плавленый сыр вместо масла.
#Обед – пюре с молоком и маслом, свекла с чесноком и сметаной. Тушеная говядина с помидорами и луком (рецепт в дне 165).
#Ужин – рулет из свеклы с сельдью (рецепт в дне 166), хрустящий хлебец. #Яичница с помидорами и луком. В сковородку с небольшим количеством масла добавляю помидоры, лук, обжариваю пару минут, помешивая. Добавляю 2 яйца, солю все вместе и готовлю пару минут, чтобы схватился белок.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
