Почему лимонад опасен для здоровья, рассказал радио Sputnik врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Вред состоит в сахаре, содержащемся в напитке.
По словам диетолога, сахар в напитках несет намного больше вреда, нежели в сухом виде. А лимонад тем более сам по себе опасен для здоровья. Это и сахар, и красители, и ароматизаторы. Гинзбург назвал напиток абсолютно вредным продуктом.
Также Гинзбург подметил, что жидкий сахар усваивается организмом быстрее, и его концентрация в крови и тканях повышается до уровня, вызывающего крайне нежелательные последствия.
Когда организм не в силах переработать большие объемы сахара, возникают интоксикация, воспаление, гликирование, пояснил эксперт. Более того лимонад - это прямая дорога к ожирению, диабету, гипертонии, раку, атеросклерозу.
Врач советует утолять жажду напитками без сахара, а лучше воду. Если хочется лимонада, то Гинзбург рекомендует делать его самим с добавлением в воду лимона, имбиря и натуральных подсластителей, к примеру, мед. А можно пить ягодные морсы или настои из трав.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!
