Диета беспощадна! 110 кКал на 100 г, полезно, питательно, легкоусвояемо, с белком, жирами, углеводами и клетчаткой.
Ингредиенты: свежего гороха, брокколи, куриной грудки (180 г в о варенном виде), сливок 20%, бульона от грудки, тархунной соли, чеснока, чёрного молотого перца, сухариков с сыром
Способ приготовления:
Куриную грудку, порезав на небольшие кусочки, отварить минут 20, вынуть, бульон процедить.
10 минут отварить горох, добавить брокколи и варить ещё 5 минут, воду слить.
Добавить курицу, бульон и сливки, специи и мелко порубленный чеснок, проблендерить.
Подать с сухариками.
