Что произойдёт с телом, если отказаться от сахаров? Полностью! Например, хотя бы на 2 недели!
⠀
1. Пропадёт аппетит к сладкому.
Когда вы едите сахар, вырабатывается гормон, понижающий уровень сахара в крови, что и приводит к низкому сахару в крови. В некотором роде – к гликемии. А это вызовет у вас тягу к сахару. Другими словами, избавляясь от сахаросодержащих продуктов – вы избавляетесь от тяги к сладкому.
⠀
2. Уменьшится голод.
Поверьте, именно из-за сахаров, вы испытываете голод! Почему? А всё потому, что нормализуется уровень сахара в крови. Когда вы живёте за счёт сахаров, а они ядовиты для вашего организма, тело начинает им сопротивляться. Это явление называется инсулино-резистентность. Тело блокирует инсулин, а ведь он контролирует уровень сахара. Когда вы откажитесь от сахаров, тело начнет приходить в норму.
⠀
3. Меньше усталости.
Когда вы употребляете сахар, вы можете заметить, что наблюдается усталость сразу после еды. Это связано с уровнем сахара в крови. Как только вы откажетесь от сахара, сразу станет заметно, что усталость исчезнет
⠀
4. Уйдут излишки воды и жира.
В первую неделю из вас выйдет много воды и немного жира. А затем начнет уходить в основном жир. Вы удивитесь, сколько жидкости в вашем организме удерживается!
⠀
5. Улучшение настроения.
Вы станете гораздо спокойнее. И рядом с вами будет приятно находиться. Повысятся умственные способности, улучшится концентрация внимания.
⠀
6. Кожа улучшится.
Станет красивой, гладкой и без высыпаний!
⠀
И главное – печень! Вы сможете с помощью отказа от сахаров, вывести весь жир, который скопился в печени! Между прочим, если у вас большой живот – это может означать, что у вас достаточно жирная печень!
⠀
Обняла❤️
⠀
