Здравствуйте, дорогие друзья! Почитала статьи других каналов на Дзене и стало грустно. Финансовые проблемы посетили многих, в магазин ходить не приятно. Учитывая эти факторы я решила составить новое меню максимально экономным. Экономным оно будет, в первую очередь, для меня. Потому что использовала очень много продуктов, уже имеющихся в холодильнике. Но я думаю, что вы можете его без проблем под себя адаптировать.
- Понедельник
Завтрак: каша рисовая с маслом и ягодой, омлет со шпинатом
Обед: суп щавелевый и гречка с курицей
Ужин: салат из огурцов и зелени с маслом, картофель отварной, пирожки с мясом и картофелем
- Вторник
Завтрак: панкейки с ягодой, каша кукурузная молочная
Обед: минтай тушеный с овощным маринадом и картофельное пюре, овощной салат, компот смородиновый
Ужин: салат Карусель, кексы кокосовые и клубничные
- Среда
Завтрак: каша овсяная, яичница с сосисками
Обед: окрошка, пирожки с луком и яйцом
Ужин: капуста тушеная с говядиной, компот из облепихи
- Четверг
Завтрак: вареники с клубникой, пирожки с луком и яйцом
Обед и ужин: те же
- Пятница
Завтрак: яичница еврейская
Обед: борщ холодный литовский, плов
Ужин: плов и салат из свежих овощей и зелени
- Суббота
Завтрак: каша манная и вафли бельгийские
Обед: пшеничная каша с курицей в духовке, манник с маком
Ужин: драники с огуречным соусом
- Воскресенье
Завтрак: сырники и суп молочный
Обед: щи со сметаной, пирожки с капустой
Ужин: салат из огурца, кальмара и яиц; картошка тушеная с говядиной
На это меню мне придётся докупить 20 яйц, 7 литров молока, большой кочан капусты, лук репчатый, творог. Траты относительно небольшие. Поставила себе задачу уложиться в тысячу рублей, не больше. На следующей неделе хочу поставить эксперимент, смогу ли выкрутиться с докупками на меньшую сумму.
Если вам интересно меню на неделю на определению сумму, напишите в комментариях, составлю и приготовлю. Спасибо, за ваши отклики, мне приятно.
