Всем наилучшие пожелания. Рады приветствовать Вас ,дорогие читатели, в ленте нашего канала.
Сегодня хотим добавить в меню для тех кто в жару не хочет сильно двигаться и заморачиваться с приготовлением еды.
Но вместе с этим получить максимум пользы и вкуса.
Получить возможность избавиться от лишнего веса быстро и эффективно.
Есть такое блюдо с пользой для талии можно хоть целый вечер или целый день.
Приступаем к приготовлению.
Берем 2-3 огурца.
Моем и нарезаем соломкой или привычной формой, можно даже натереть, если делаете на один прием пищи.
Моем и шинкуем зелень:
зеленый лук 50 грамм
листья салата 50-100 грамм
пучок укропа и петрушки 10-20 грамм.
Все выкладываем в удобную емкость.
Добавляем семечки кунжута или кедровые орешки.
Соль по вкусу.
Можно заменить соевым соусом соль, смешать его с растительным маслом и заправить салат.
Вкусно, полезно и аппетитно!
Добавьте коктейль для хорошего настроения;
300 грамм кефира
одно яблоко натереть на мелкой терке
половину чайной ложки тертой корицы.
Все положить в удобный стакан и хорошо перемешать вилкой.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки , участвуйте в дискуссии.
Нам интересно узнать ваше мнение и ваши предложения по вопросам, которые поднимаются и обсуждаются в ленте нашего канала.
В ленте нашего канала можно узнать:
как быстро и эффективно убрать выпуклый живот, пройдите по этой ссылке.
что приготовить на ужин, чтобы избавиться от жировых отложений быстро и эффективно, пройдите по этой ссылке.
Всем Удачи!
