Добро пожаловать в мой блог, где живет адекватность и стремление критически анализировать любую информацию.
Сегодня о воде! Много писать не буду! Коротко и внятно, изучив исследования, медицинские статьи и включив голову, рассказываю.
1. Норма воды 2 литра в день, цифра достаточно условная и не совсем адекватная. Разный образ жизни, масса тела, все будет влиять на необходимое количество жидкости в организме. Не надо впихивать в себя невпихуемое, если Вы не хотите! Пейте по потребности! Не забывайте, что вода к нам поступает не только в чистом виде, но и с продуктами питания (овощи, фрукты, чай и т.д)
И снова! Есть потребность, желание пить, пейте!
2. Утром натощак, вода чего то там разгоняет🙈Бедолага наш «несовершенный» организм (сарказм), которому постоянно нужно давать «люлей», чтобы он работал😁Механизмы регуляции обменных процессов уникальны в нашем теле, конечно, если Вы не довели его своим отношением и образом жизни до состояния унылой 💩 и не в воде по утрам дело, уж поверьте!
3. Тёплая вода че там делает? Желудочный сок доводит до экстаза да?) Учебник биохимии в помощь господа! Во первых он милый сам состоит из воды на 98%, а во вторых, вода в любом случае в организме станет такой температуры, которая предусмотрена природными механизмами регуляции. ➡️Также как и вода с добавление чеснока, лимона и прочих суперфудов не влияет волшебным образом на организм от слова совсем!
тренер#тренировкидома
Прекратите в рить во всякую х@рню, которая написана «на заборе»! Придавайте критической оценке любую информацию. Наш организм сложноустроенная система, которая уникальна по своей сути. Если бы все было так, как нам пытаются навязать дилетанты, придумывая кучу ненужного бреда, человечество давно бы вымерло…
