Наш мозг распознает зловоние быстрее, чем приятные ароматы: всего 300 миллисекунд после вдоха требуется ему, чтобы воспринять запах гнили. А вот на определение цветочных и фруктовых — уйдет почта в 2 раза больше времени. Этому мозг, вероятно, научился в ходе эволюции: неприятные запахи могут быть сигналом об опасности.
Что делать, если такой запах исходит от собственного тела?
Недавние исследования показали, что на запах тела влияет не только потливость и пренебрежение гигиеной, но и качество съеденной пищи. Как себе помочь? Доктор рекомендует:
✔️ Потребляйте достаточное количество воды. Это поможет избавить тело от неприятного запаха: она выводит токсины и другие отходы из организма.
✔️ Ешьте больше цитрусовых, особенно апельсинов, лимонов и грейпфрутов. Они избавляют от неприятных запахов тела благодаря кислотам и антиоксидантам, которые входят в их состав.
✔️ Употребляйте натуральный йогурты: богатые белком, кальцием, витамином D, а главное полезными бактериями, они способствуют избавлению от вредных микробов и выведению из организма токсинов, которые вызывают неприятный запах.
✔️ Пейте зеленый чай, в нем также содержатся антиоксиданты: они борются с бактериями и неприятным запахом изо рта. Ванночки для ног из чая помогут избавиться от потливости, а значит и неприятного запаха. Вместо чая для этой цели подойдут и травяные напитки с мятой, диким тимьяном, гвоздикой, имбирем, анисом, ромашкой и кардамоном.
✔️ Включите в ежедневный рацион зелень (шпинат, рукколу, капусту и мангольд). Благодаря высокому содержанию хлорофилла она работает как натуральный дезодорант. Употребление листовой зелени снижает щелочной уровень в организме, что также может быть причиной запаха изо рта.
✔️ Добавляйте корицу в пищу и напитки. Это поможет устранить неприятный запах изо рта, так как она является антибактериальным средством.
