Быстрый и сытный фасолевый суп
Ингредиенты
• На 600 мл воды:
• Фасоль - 4 ст.л.
• Томаты в собственном соку - 4 ст.л.
• Масло подсолнечное - 1 ст.л.
• Лук репчатый - 30 г
• Соль - 1/2 ч.л.
• Базилик сушеный - 1 ч.л.
Способ приготовления
1. Фасоль промыть и залить 200 мл воды, поставить на огонь, отварить.
2. Лук почистить, мелко порубить, обжарить на небольшом количестве подсолнечного масла.
3. К луку добавить томаты и отваренную фасоль, посолить и добавить базилик.
4. Тушить в течение 3-5 минут на слабом огне.
5. Переложить смесь в кастрюлю, залить 400 мл воды и довести до кипения.
Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sit..
Меню правильного питания на 30 дней можно найти в нашем мобильном приложении «Похудение с СИТ 30»: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit..
