✨День яблочного штруделя 17 июня дал нам повод побаловать себя сладким лакомством😋.
📋Яблочный штрудель — венский десерт из тонко раскатанных листов теста, яблок, сахара и специй. Всемирно известное блюдо подают как на завтрак, так и в качестве десерта на ночь😱. Он также сочетается с кофе☕ и чаем для вечернего перекуса. Его можно сопровождать щедрой ложкой взбитых сливок или посыпать сахарной пудрой/корицей.
🤫Секрет вкусного штруделя с яблоками заключается в том, чтобы тесто было тонким до минимума, а яблок🍏 в нем было много.
☝️Так ваш ребенок употребит совсем немного муки, зато получит достаточно витаминов, минералов и клетчатки из вкусной начинки.
✔️Печеные яблоки хорошо перевариваются и усваиваются организмом благодаря большому количеству клетчатки и пектинов.
✔️Многочисленные исследования подтвердили, что яблоко – это настоящий плод здоровья. Употребляя достаточное количество яблок, Вы обеспечите подрастающий организм такими необходимыми витаминами, как С, Е, группа В.
✔️Яблоко – природный источник железа, которое предотвращает развитие анемии, имеет важное значение в работе сердечно-сосудистой системы.
✔️Яблоки – отличный иммуномодулятор. Их употребление ускорит выздоровление при простудных заболеваниях, станет барьером для различных вирусов.
☝️В штрудель часто добавляют изюм. Это полезный сухофрукт для всего организма, эффективен при малокровии, лихорадке, болезнях сердца и почек, нарушениях пищеварения.
Значительно повышает уровень железа в крови, прекрасный источник кальция, необходимого для костной системы ребенка.
☝️В начинку добавляют и грецкие орехи. Это доступные орехи, форма которых напоминает мозг. И их употребление действительно стимулирует деятельность мозга. Кроме того, употребление грецких орехов в сочетании с изюмом укрепляют печень и сердце.
🤗Питайтесь правильно!
#школа664 #ВАО #Москва #ДОНМ #НашеПитание #ГБОУ664
