При этом съев в течении дня немало кусков пирога, который сама же и приготовила... 🤦
В выходной день, мы ждали гостей. На застолье я себя неплохо контролировала, съев 4 небольших кусочка шашлыка и овощной салат, заправленный сметаной. Когда дело подошло к десерту, я подала на стол пироги с фруктами собственного производства
Ох, какие же вкусные получились 🤤 Тесто на кефире, из фруктов яблоко, апельсин и киви. Я съела кусочек, потом ещё один, потом ещё немного и после перерыва ещё один с кофе. Не могла остановиться!
А когда наступил вечер в голову закралась мысль - а не выпить ли пивка, ведь день-то уже испорчен, продолжу худеть завтра...
Оделась и потопала в супермаркет 😱
Но по пути прям одумалась. Как?! После столько съеденного пирога ещё и пиво сверху?! Нет, это будет катастрофа. В магазине решительно прошла отдел пива, купила куриную грудку и термостатный йогурт без наполнителей - буду это есть завтра. После такого решения, я как-то зауважала себя.
Можете конечно посмеяться с меня, но я ощущаю это волевое решение, как некий перелом и шаг навстречу к сбалансированному питанию. Подумать только, все предыдущие 6 лет я делала выбор в пользу пива! И вот наконец куриная грудка, пускай и после четырех кусков пирога 🥇
_______________________________________
Мои данные
Рост: 170 см. Возраст: 32
Старт похудения - 26.05.2022
1 неделя: 93,3 кг
2 неделя: 90,8 кг (-2,5кг)
_______________________________________
Основной канал про мою семью https://zen.yandex.ru/un_usual_family
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание
#похудение #правильноепитание #срывсдиеты #кбжу #подсчеткалорий
