Ну что, вчера был первый день моего марафона похудения, о котором я уже отчиталась. И что я сделала первым делом, проснувшись утром? Конечно же встала на весы! И была приятно удивлена, так как весы показали ровно на 1 кг меньше, чем вчера! И это не смотря на то, что перед сном я съела "запрещённый продукт". Подробнее об этом написала здесь.
Я конечно прекрасно понимаю, что в первые дни худеется намного легче-уходит лишняя жидкость. Но все-таки я старалась есть больше белков, больше клетчатки, отказалась от хлеба, мучного. Думаю именно благодаря этому удалось сбросить 1 килограмм за день. Я читала, что такой результат бывает после разгрузочного дня. Что-то вроде разгрузочного дня на кефире, гречке или фруктах. Но ведь в этот день человек практически ничего не ест, или питается каким-то одним продуктом. При этом в течении дня испытывает дискомфорт и чувство голода. Что касается меня, я вчера абсолютно не испытывала чувства голода. Единственное,как вечером увидела шоколад, не смогла устоять. От сладкого полностью пока не получается отказаться, но не смотря на это результат есть! И этот не может не радовать! Вот мой вчерашний рацион:
Такой результат мотивировал меня сегодня продолжить придерживаться правильного питания. Вечером обязательно поделюсь своим меню на день☀
