Марафон СТРОЙНОСТИ 07 июня 2022

День 26. Заключительный.

Завтрак

Выходила с суточного голодания, поэтому завтрак очень легкий. Одно яйцо со шпинатом и зеленью. Хлебец с арахисовой пастой. Кофе с молоком.

Обед

Куриный суп с пшеном.

Ужин

Кабачки обжарила в муке и потушила с луком, морковью и томатной пастой. В салате помидор, огурец, маслины, брынза и оливковое масло.

Сегодня утром были замеры.

Мои результаты:

ВЕС 77,5 кг (минус 6,5 кг)

ОГ 110 см (минус 2 см)

ОТ 92 см (минус 5 см)

ОБ 102 см (минус 6 см)

Вот и закончился мой ПЕРВЫЙ марафон стройности. Радостно от результатов и немного грустно. Привыкла общаться с девочками в чате марафона, делиться с вами своим рационом. Но грусть будет недолгой! Потому что я ПРОДОЛЖАЮ! С 15 июня у меня начнется второй этап на пути к стройности. Неделю питаюсь по старой программе самостоятельно. А затем снова с моей замечательной Оленькой по обновленной схеме.

Пока еще не решила буду ли выкладывать свой рацион ежедневно, но замерами делиться буду обязательно.

Напишите, кстати, нужно ли делать ежедневные посты в новом марафоне или только в дни замеров.

Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем кто читал, оценивал и комментировал мои посты о марафоне! Ваше внимание и ваша поддержка были для меня мощным стимулом!

Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ