Рецепт очень полезных и вкусных бутербродов или как это сейчас стало модно называть - «брускетта» 😋⠀
Берём ломтик тёмного цельнозернового бездрожжевого хлеба, намазываем его пастой из коллекции, добавляем овощи, фрукты, зелень или любые другие ингредиенты и наслаждаемся отличным белковым перекусом с полезными жирными кислотами.⠀
Пасты из семян тыквы, семян льна, ядер конопли и семян подсолнечника отлично сочетаются с овощами и корнеплодами, такими как редис, морковь🥕, огурец🥒, томат🍅, болгарский перец 🌶, сельдерей🥬⠀
А пасты из мякоти кокоса, ядер фисташки, ореха кешью прекрасно сочетаются с ягодами и фруктами: голубикой, персиками, грушами, яблоками, финиками, бананами.⠀
Не пробовали такое? Обязательно сделайте себе такой бутерброд. Особенно отмечу сочетание ягод черники или голубики с пастой из мякоти кокоса и сочетание банана или персика с пастой из ореха кешью.⠀
Придумайте свои любимые сочетания для завтрака, обеда или ужина. Буду рад, если вы поделитесь фотографиями своих кулинарных творений.⠀
Попробуйте, это очень вкусно 👍⠀
Для читателей канала Дзен есть специальный подарочный промокод на покупке в интернет-магазине "Дом Шоколада". К своему первому заказу от 3000 ₽ получите подарок молочный шоколад на миндальном молоке стоимостью 599 ₽. Введите промокод DZENRUS на странице оформления заказа в поле "Промокод" и получите свой подарок.
14 групп здоровых продуктов есть в бесплатном руководстве по здоровому питанию. Скачайте и применяйте.
Еще полезные рецепты:
#здоровье #питание #пп #зож #буреброды #завтрак #рецепт #рецепты #полезнаяеда #пасты
