Привет всем!
Отличного начала рабочей недели, с понедельником! Ну а мне, что понедельник, что пятница - большой разницы нет. Так посмотреть, не так уж и плохо дома сидеть, особенно летом, особенно на даче).
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Ну ладно, я не только сижу. Вот сходила вчера за деревню, поискала ягоды - неа, совсем зеленые еще. Люди как-то умудряются грибы собирать, и хорошие - белые, нам такое умение не дано. Впрочем, в такую жару я бы и не рискнула их есть.
А что рискнула - сейчас расскажу.
Завтрак
Не раз говорила, что нет у меня большой тяги к сладкому, однако, на завтрак часто то финики, то творог с изюмом. Не от большой любви к сухофруктам, всё таки сладкого к кофе хочется, пусть в таком варианте.
Так что творог с изюмом и клубника.
Обед
Рассольник был запланирован, но вдруг захотелось ещё и хороший бутерброд с маслом и сыром, хоть он и не совсем входил в КБЖУ. Но когда это меня останавливало? Сделано.
Ужин
Третий день подряд и нет, не надоело - куриные бедра, жареные на решетке. Салат в этот раз с капустой. А еще сорвала пару листиков красивого салата, так, похрустеть. Он оказался горький, настолько горький, что есть невозможно. Не так, чтоб "с приятной горчинкой". Вырастили, называется... "Лолло россо" салат, мне кажется, покупала такой, не горчил. Вот, справа темные листики:
Забыла, еще в течение дня перехватывала ягод, и раз запила их какао.
Итого
Вот как то так.
Всем удачи и пока!
Ваша Десятипудовочка.
