Если вы хотите прожить как можно дольше, вам обязательно нужно регулярно пить апельсиновый сок. Этот сок очень богат витамином С и другими микроэлементами, влияющими на наше долголетие.
Есть много способов прожить подольше. К примеру, для этого можно отказаться от курения, заняться спортом, сбалансированно питаться. Также врачи-диетологи утверждают, что помочь прожить долгую жизнь может апельсиновый сок. Такой напиток содержит много витамина С и флавоноидов. Первый укрепляет иммунную систему, а вторые оказывают положительное влияние на сердце.
Диетолог Лорен Манакер отмечает, что апельсиновый сок полезен для сердца благодаря флавоноиду гесперидина. Кроме того, исследования показывают, что апельсиновый сок снижает высокое давление, уровень "плохого" холестерина, а также повышает уровень "хорошего" холестерина.
Апельсиновый сок считается хорошим источником витамина С. Этот витамин укрепит иммунитет и оградит от болезней. Кроме этого, такой напиток снизит количество холестерина, снизит возможность ожирения, уменьшит воспаление и снизит давление.
Некоторые питательные вещества в апельсиновом соке помогают человеку чувствовать себя более расслабленным и лучше переносить стресс. Хронический стресс, как известно, способен вызвать депрессию, развитие опухолей, накопление бляшек в артериях и возникновение болезней сердца.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.
