Кофе – это тот напиток, без которого многие люди не представляют себе начало нового дня. По утрам он помогает проснуться, а в течение дня дает заряд бодрости и энергии. Особенно это касается гипотоников, тех, чье артериальное давление обычно держится ниже 90/60 мм рт. ст.
Но вот пить кофе, вопреки устоявшемуся мнению, лучше всего во второй половине дня, считает кандидат медицинских наук Александра Пурига. И вот почему. Именно в это время в организме снижается уровень кортизола. Этот белок синтезируется в коре надпочечников и отвечает за артериальное давление. Именно поэтому многим из нас так хочется спать в дневные часы, особенно в послеобеденное время. Кортизол иногда называют гормоном отвечающим за стрессы. И поднять его уровень до нормы в дневные часы может помочь чашка ароматного кофе.
Идеальное время для чашечки кофе, по мнению Александры Пурига, это период с 12 до 17 часов дня. Разумеется, ее совет относится только к людям с нормальным артериальным давлением. Многим кофе противопоказан полностью, а для гипотоников он рекомендован по утрам и является хорошим началом дня.
Только не стоит пить этот напиток натощак, особенно это касается людей с хроническими заболеваниями ЖКТ. Кислоты, находящиеся в кофе, могут раздражать слизистую желудка. Одновременно с этим кофе улучшает работу желудка и желчного пузыря за счет его способности стимулировать выработку ферментов. Тем самым для полностью здоровых людей этот напиток в умеренных количествах и в правильное время может быть очень полезен.
Самым полезным видом кофе доктор считает обычный эспрессо. Такого же мнения придерживается Роберт де Ниро. В интервью он даже однажды признался, что часто предпочитает хороший двойной эспрессо вместо любого общения с красивыми женщинами. А как известно, актер всю свою жизнь был любвиобилен – имел трех жен и воспитал шестерых детей. Без эспрессо свою жизнь не представляют и такие легендарные кинодивы, как Анджелина Джоли, Николь Кидман, Дженнифер Лопес, Бритни Спирс.
- Если информация оказалась полезной, пожалуйста, нажмите сердечко!
А в какое время вы предпочитаете пить кофе, и какая чашка в течение дня оказывается самой приятной?
