Состав у всех энергетических напитков схожий, в них содержатся: Кофеин– стимулирует работу головного мозга. Под воздействием кофеина учащается сердцебиение, а нервная система начинает работать активнее; Таурин– вещество, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме; Женьшень и гуарана– естественные экстракты, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток.
Но при частом употреблении данных напитков могут появиться такие проблемы как:
1 набор лишнего веса, поскольку в энергетических напитках много сахара (это углевод, который легко переходит в жиры)
2 сердечно-сосудистая система не скажет вам спасибо
3 могут случаться панические атаки
4 так же возможны нервозность, раздражительность, бессонница, сонливость
5 и конечно же проблемы с желудком
Если употреблять подобные напитки редко и по необходимости ничего страшного не произойдёт. Но лучше заменить их на небольшую чашку чая или стакан воды :)
