Как я похудела на 2 кг

Честно сказать, не ожидала такого результата. Просто стало больше свободного времени и я смогла готовить для себя отдельно: где- то на пару, гарнир отменила вообще, только салат и мясо или рыба, тушеные овощи. Немного меньше соли- солить можно и перцем, тогда это не так ощущается. Салат тоже иногда заменяю нарезкой- она без соли совсем. Майонез поменяла на сметану. Добавляю полезные приправы. А ещё я стала пить витамины( только по рецепту врача) и получила больше энергии, поэтому двигаться стала больше. За каждые отвоёванные 100 грамм хвалю себя: маленькая, но победа.