Всем привет. У меня сегодня очень вкусный рецептик салатика.
Салат с семгой , семгу можно заменить слабосоленой горбушей. ХЕ-0,2.
220 ккал.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Слабосоленая семга или горбуша-100 гр.
- 1 пучок зеленого салата.
- 1 -2 яйца.
- помидоры-2 средних.
- лимонный сок- 1,5 ст.л.
- перец и специи и соль по вкусу.
Приготовление:
Помидоры мою и обсушиваю бумажными полотенцами, нарезаю кубиками. Яйца отвариваю вкрутую, нарезаю средними кубиками.Если перепелиные , то половинками.
Рыбу нарезаю небольшими полосками.
Листья салата рву руками на небольшие кусочки.
Перемешиваю все ингредиенты , добавляю свежевыжатый лимонный сок и перец черный молотый, ну а специи добавляйте по вкусу.Соль можно и не добавлять.
По желанию салат можно заправить растительным маслом.
Всем приятного аппетита. Всем спасибо за внимание и поддержку. До встречи на моем канале.
