Всем привет!
Сегодня отчет по тарелкам за субботу. На пятничный список сврй взглянула, а он такой скучный, почти один в один, как накануне был. Решила, что ну его)).
В последнее время заметила, что из моих подписок изчезла часть каналов. Нет, не подписка пропала, а сами каналы. Кто-то перестал писать, кто-то вообще всё поудалял. И не только тут, на Дзена, но и на YouTube. Там у меня еще меньше круг "чтения", но и он уменьшился. Лето-отпуска? Или просто надоело авторам? Все равно жаль, как старого знакомого теряешь.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Однако, что там вчера была.
Завтрак
Неполезный и абсолютно неправильный. Честно говоря, у меня даже организм противится этому блюду, поэтому ела с большой осторожностью. Но тем не менее - манная каша. С маслом. Для полного счастья еще бы ложку малинового варенья добавить, чтоб точно попа слиплась. Зачем? А неделю, наверное, ходила - страдала, что хочу манной каши. Вот, больше не хочу.
Обед
Лапша на куриной бульоне и салат овощной, заправленный сметаной.
Лапша - просто бульон и макаронные изделия, ну и остатки зелени. Если еще морковки, картошки и тд, то это уже суп с макаронами, такое не готовлю.
На десерт - порция шоколада, напиток уже не влез.
Полдник
Несмотря на, казалрсь бы, обильный обед, полднику быть. Кофе с молоком и порция творога.
Ужин
Запеченая куриная грудка и салат. Салат сделала из молодой белокочанной капусты, огурца, крабовых палочек и кукурузы. Заправка - майонез, разбавленный йогуртом.
Десер вечерний - какао.
Итого
Вот как то так)
Всем удачи!
Ваша Десятипудовочка.
