Готовится быстро и просто, а получается очень вкусно и без вреда для фигуры☝🏻 ⚖️КБЖУ на 100г: 197-12-15-7 #пп #да_вотэтоеда #жюльен #ппжюльен
Ингредиенты: 🔸Филе (курица/индейка), 🔸Шампиньоны, 🔸Лук репчатый, 🔸Сметана, 🔸Сыр, 🔸Укроп, соль
Способ приготовления:
🔹Нарезаем филе, шампиньоны и лук на маленькие кусочки.
🔹Разогреваем сковороду, добавляем немного растительного масла.
🔹Обжариваем сначала лук до золотистого цвета.
🔹Затем к луку добавляем филе, обжариваем до румяной корочки.
🔹Добавляем грибы, тушим еще 5-7 мин.
🔹Солим, перчим по вкусу.
🔹Сыр натираем на мелкую тёрку, нарезаем мелко укроп.
🔹Смешиваем сметану, укроп и 2/3 ч сыра и добавляем к курице с грибами.
🔹Тушим еще ~2-3 мин.
🔹Раскладываем по формочка.
🔹Сверху посыпаем оставшейся частью натертого сыра.
🔹Отправляем в духовку запекаться 15-20 мин при 180° до румяности сыра.
🤗Сытный и вкусный обед/ужин готов! 😋Приятного аппетита!
