Я не люблю большинство видов сладкого: не ем конфет, шоколад, мёд, пирожки, тортики, пирожные. Мне просто не нравится, слишком сладко. Но при этом есть вещи, перед которыми я просто не могу устоять: блины и оладушки. Причем эту домашнюю выпечку непременно надо есть сметаной и вареньем или со сгущенкой (не вареной! терпеть её не могу).
И есть ещё одна моя слабость... Вы будете смеяться, наверное) Это вареники! Самые любимые с вишней, они мне заменяют все изысканные десерты мира. Ещё люблю с творогом или адыгейским сыром. И под настроение с картошкой, к которым обязательно добавляю жаренный на растительном масле лук. Есть ещё и обязательный продукт, без которого я вареники даже готовить не буду - сметанка 🤤
Понимая всю тяжесть этих блюд, вареники ем только на завтрак. Но я реально не ожидала увидеть таааакие цифры в таблице калорийности
Вот так. Мой обычный завтрак оказывается тянет на 800 калорий. Неожиданно для меня, но зато объясняется так много лишнего веса.
Но это ещё не всё! В этот день я была на конкурсе, где был фуршет... И вот такой у меня получился обед
Я конечно понимала, что так кушать не надо после сытного завтрака, но, как ни странно, после 800 калорий я была дико голодна, а ничего пп-шного на столе не было...
Ужином я попыталась исправить ситуацию, приготовив салат: огурец, помидор, капуста, редиска, творог и раст.масло
Воды старалась много пить, но все равно недостаточно по сравнению с расчетными данными.
По итогу такой результат за день
Углеводы и жиры, мало белка и клетчатки. Что собственно и ожидалось...
А какой у вас продукт, от которого сложно отказаться?
