✅Ингредиенты:
🔸Ржаной хлеб
🔸Авокадо и лимонный сок
🔸Творожный сыр
🔸Яйцо
🔸Соль
🔸Перец
🔸Микс салат
Приготовление:
Варим яйцо пашот. Для тех, кто - не умеет варить, дальше легкий способ 👇🏻
⠀▪️Берем пищевую плёнку, кладём на стакан, делаем ямку, мажем растительным маслом, выливаем яйцо, заворачиваем кончики, чтоб вода не прошла. Опускаем в кипящую воду на 4-5 минут.
Яйцо пашот готово ✅.
Из хлебушка делаем гренку в тостере или на сковородке,
⠀
И погнали выкладывать:
Тост;
Листья салата;
Помятый авокадо;
Немного лимона;
Яйцо;
Приправа;
Сыр;
⠀
Разрезаем яйцо и наслаждаемся.
⠀ •
#правильноепитание #здоровоепитание #пппанкеик #миниоладушки #худеемвместе #худеемграмотно#ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппрацион
