ГАРАНТИРОВАННО ПРИВЕДУТ К КАРИЕСУ ЗУБОВ👇
1️⃣ СОКИ/НЕКТАРЫ домашние или свежевыжатые.
⠀ВОЗ запрещает давать соки детям до 2-х лет. Все эти надписи на соках в коробочках — с 3-х месяцев, с 6-месяцев и т. д. — чисто маркетинговый ход!
✔️ Соки в коробочках — это сахарная эссенция, лишенная витаминов, которая не несёт никакой пользы ребенку.
✔️ Фреши — это очень концентрированная смесь фруктовых кислот и минералов, лишённая полезной и важной для кишечника клетчатки. А это значит, что фрэши — это огромная нагрузка на почки, поджелудочную железу ребёнка и риск заболеваний ЖКТ и развития эрозии эмали зубов.
Выход: чтобы дать заветные витамины ребёнку, лучше предложить просто фрукты/ягоды. Он съест столько, сколько ему необходимо.
⠀
2️⃣ КОМПОТЫ
Это вываренные фрукты, которые потеряли почти все витамины после термической обработки, а вот кислота осталась. Компоты с сахаром — ещё хуже. К риску развития эрозий эмали присоединяется ещё риск развития кариеса.
⠀
3️⃣ КИСЛАЯ ВОДА
Вода с лимоном/апельсином/ягодой — нет!
Так вы сами будете создавать кислую среду во рту, а это 100% риск развития эрозий эмали и кариеса!
⠀
4️⃣ ЧАЙ С САХАРОМ
ВОЗ запрещает детям давать любой чай до 2-х лет МИНИМУМ.
✔️В чае много дубильных веществ, танинов— это фенольные соединения, которые препятствуют всасыванию железа в кровь, что ведёт к развитию анемии у ребенка.
✔️К тому же в чае содержатся алкалоиды, а именно теин (чайный кофеин), который возбуждает нервную систему и ухудшает сон ребенка.
Поэтому лучше не давать чай детям не то, чтобы до 2-х лет, а даже до 5 лет. С сахаром тем более.
5️⃣ СЛАДКИЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Кисломолочные напитки давать МОЖНО и НУЖНО, но только без добавленного сахара!
Лучше самим добавить немного сладости: банан, яблочко или даже сахар. Но пить на постоянной основе сладкий биолакт не советую. Вы даже не представляете сколько зубов он погубил!
Ставьте реакции, делайте репосты!
❓ Как вы думаете, а что обязательно нужно пить детям?
