Приливы, плохой сон, скачки настроения - это основные проблемы климакса - об этом знают все. Все это мешает женщинам и портит качество жизни.
Но, как оказалось, есть еще одна очень важная тема, которая собирает больше всего комментариев:
ПИТАНИЕ. И все, что с ним связано: как не набрать лишний вес, как помочь организму, насытить его только полезными продуктами, помогут ли диеты в климаксе.
Да, с наступлением менопаузы нужно уделять особое питание тому, что находится в вашей тарелке и корректировать питание.
Даже если сейчас нет проблем с лишним весом.
Потому что:
- Изменяется гормональный фон.
- Многие продукты - даже, казалось бы, безвредные, теперь опасны.
- Прибавка в весе с возрастом - это не только утрата стройности и былой легкости, привлекательности. Это еще и удар по сердечно-сосудистой системе, костной системе, мышцам и тканям организма.
Вы и сами часто пишете нам:
“Как мне похудеть? Я все перепробовала, но результата нет, вес даже увеличился”
“Пришел климакс - талия поплыла, а я всегда была стройной”
“Я и питаюсь правильно, и в зал хожу, но вес встал и ни в какую не уходит”
“Что съесть, чтобы похудеть?”
Тема правильного и здорового питания, удержания веса или похудения в возрасте 45+ актуальна и для вас?
Мы хотим помочь вам разобраться - как же питаться в менопаузе - и открываем регистрацию на бecплатный 3-х дневный онлайн-марафон "Гормональное питание 45+. Как при помощи еды остановить набор "возрастного" веса".
🗓 Когда: 30 мая - 1 июня
⏰ Начало эфиров: 19:00 мск
📍 Условия участия: бесплатно (можно приобрести доступ к записям)
❗️ Количество мест: Ограничено. Для участниц нашего сообщества “Стоп климакс” открываем предварительную регистрацию.
Для тех, кто успеет попасть в число участниц, пришлем приглашение в закрытый чат, куда всю неделю будем выкладывать полезные материалы перед нашими эфирами.
Узнать о программе марафона и зарегистрироваться👉 Нажмите Здесь
Идете на бесплатный онлайн-марафон? Ставьте + в комментариях, кому важно знать все о правильном и полезном питании в 45+
