Мы подготовили для вас список продуктов, которые помогут сбросить лишний вес:
Детокс-соки — это самые надежные союзники в вашей борьбе против лишних килограммов. Вы легко можете сделать их на собственной кухне из фруктов или овощей. Это в первую очередь цитрусовые.
Овощные соки. Овощные соки тоже могут помочь вам потерять вес. Как известно, наиболее полезные для похудения овощи — это крестоцветные, при этом неважно, пьёте ли вы сок, сделанный только из них, или же смешиваете их с фруктами. К крестоцветным относятся капуста, брокколи или салат — эти растения станут вашим лучшим оружием в борьбе с лишним весом и помогут своевременно вывести токсины из организма.
Зеленый чай. Зеленый чай люди пьют уже сотни лет из-за его многочисленных полезных свойств. Потеря веса — лишь одно из них: зеленый чай сам по себе, несомненно, поможет вам сбросить несколько килограммов, но в долгосрочной перспективе в сочетании с разумной диетой принесет еще большую пользу.
Фруктовые соки. Фруктовые соки очень вкусные, кроме того, их легко сделать, они богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Ещё один несомненный плюс в том, что существуют сотни различных фруктов, и вы можете выбрать те, которые вам нравятся больше всего.
Кофе. Чёрный кофе тоже очень полезен для здоровья — в умеренном количестве, разумеется. Кофе содержит антиоксиданты, снижающие риск возникновения некоторых видов рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Но будьте внимательны: если вы хотите похудеть с помощью чёрного кофе, то придётся пить его без молока и сахара, поскольку подсластитель может содержать лишние калории.
Скидки в помощь: https://oursson.ru/promotions/colortaste25/
#совет #здоровье #диета #витамины #весна #лето #зож #польза #summer #health
