IV группа крови хотя и редко встречается, но оказывается, что она лучше всех приспособлена к современным условиям жизни. Ваш организм хорошо переносит неожиданные изменения климата, как правило, терпит даже странные диеты. У людей, имеющих IV группу крови, иногда бывают проблемы с перевариванием животных белков и жиров.
- Яйца - да. С молочными продуктами будьте осторожны. Можете есть яйца каждый день. Рекомендуются также продукты: козье молоко, йогурты и сыр фета. Желательно ограничить коровье молоко, избегайте сливочного масла, кефира, сыр бри и камамбер.
- Фруктовая тарелка. Вы можете наслаждаться виноградом, ананасами, киви, черносливом, лимонами, грейпфрутами. Ваш желудочно-кишечный тракт хуже переваривает клубнику, апельсины, манго.
- Овощи. Вы должны как можно чаще есть цветную капусту, брокколи, свеклу и баклажаны, а также помидоры (кетчуп). Не рекомендуется есть кукурузу, редис и белокочанную капусту.
- Что с хлебом? Выбирайте здоровый для людей с IV группой крови хлеб из ржаной или овсяной муки. Из круп наиболее рекомендуются гречневая и перловая. Вы также можете без опасений употреблять соевые продукты.
