Хорошего всем воскресного дня). И выходной, и уже немного грустно, что завтра понедельник. Ну а пока можно позволить себе и подольше в постеле поваляться, понежиться, почему мы и нет?

Для тех, кто тут новенький.

Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).

Однако, потехе время, а делу час. Что там вчера в тарелках то было...

Завтрак

На самом деле тут и завтрак и перекус. Выделила себе на завтрак яблоки сушеные, но оказались лишние, остались на перекус дневной. Ну а на завтрак:

Шейка сырокопченая
Сыр
Бутерброд с маслом
Кофе

Обед

Щавелевый суп. Ну а когда еще? Честно говоря, не особо его люблю. К супу сметана, яйцо куриное и ХЛЕБ.

Ужин

Плошечка салата овощного, заправленного растительным маслом. Овощи такие: огурец, помидор, редиска, лук зеленый, кресс-салат.

Основное блюдо - заливной пирог. Теста поменьше, начинки побольше. Начинка: отварная индейка, яйца, лук зеленый. Надо бы похожий с рыбой сделать.

Ряженка была отдельно, попозже, ближе к ночи.

Итого

Вот как то так.

Всем удачи!

Ваша Десятипудовочка.