Несчастный ребёнок или от чего ещё у бабушки сердце разрывается.
Мы с мужем решили не знакомить ребёнка с сахаром минимум до 2-х лет. Но и это не значит, что ровно в два года мы начнём ему давать шоколад в неограниченном количестве. Скорее всего это будет небольшое количество сахара в домашней выпечке. Сейчас сыну 1,5 года и мы прекрасно обходимся без сахара.
Такое решение было обусловлено рекомендациями ВОЗ.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует в среднем 15 г сахара в день для детей 2–3 лет и 20 г сахара для детей 4–6 лет, а для детей до 2-х лет - вообще исключить его из рациона.
15 грамм сахара – это 3/4 столовой ложки.
В 100 гр молочного шоколада содержится 54 гр сахара.
То есть в день двухлетке можно съесть примерно четверть шоколадки.
Я наслышана о том, что это только первому ребёнку можно не давать сладости до 2-х лет, а когда в семье несколько детей, скрыть их от младшего просто невозможно. Что ж, пока ребёнок у нас один, мы используем возможность оградить его от ненужного сахара.
Но многие нас не понимают, ведь их дети с радостью едят киндер сюрпризы в 10 месяцев.
А бабушка настойчиво предлагала напоить сына в 9 месяцев сладким морсом и дать лизнуть мёда. Медовый спас ведь! А от ботулизма медовый спас спасёт?
Младенческий ботулизм возникает в результате употребления внутрь продуктов питания, содержащих споры Clostridium botulinum. В числе таких продуктов мёд. Заболевание проявляется вначале запором с последующим нервно-мышечным параличом. Таким образом, детей < 12 месяцев не следует кормить мёдом.
И на вопрос зачем давать столь маленьким детям сладкое, люди обычно отвечают, что они страдают без конфет. Что родители издеваются над детьми и лишают их такого удовольствия. Но нельзя страдать от отсутствия того, о чём ты в принципе не знаешь. В мире множество других вкусных продуктов и наесться тортов каждый ещё успеет в своей жизни!
Также, не вижу смысла создавать себе же самим проблему, когда ребёнок начинает есть только печенье. Очень часто слышу такие истории.
Я не планирую всю жизнь запрещать сыну сладкое, после двух лет мы начнём постепенно знакомиться с этой группой продуктов и ни в коем случае не буду их запрещать, чтобы не вызвать дополнительный интерес.
Я не буду называть эту пищу плохой, не буду награждать ей за успехи, она не будет только по праздникам. Мы будем просто питаться в соответствии с привычками нашей семьи и я надеюсь, что это приведёт сына к здоровым отношениям с едой.
А у вас какое отношение к сахару?
#дети #детское питание #сладкое #сладости для детей #сладости без сахара #сахар #воспитание ребенка