⠀
🙋 Человеку дано природой наслаждаться едой, это очень доступное и простое удовольствие.
🥑 Мы чувствуем разные оттенки вкусов и послевкусия, ощущаем запахи, любуемся оформлением блюда и сочетанием цвета продуктов. Вкусная еда наполняет нашу жизнь радостью.
😕 Когда человек употребляет еду, как топливо, лишь бы заглушить голод или свои сильные не особо распознаваемые переживания, это обычно говорит о том, что у человека состояние стресса; депрессии; нет понимания своих пищевых потребностей; происходит заедание эмоций и чувств; есть потребность в ощущении полноты в теле, когда кажется, что внутри пустота; желание любви и т.д.
😀 Когда человек слишком увлечён едой, много ест с охотой, возводит еду в культ, это говорит о том, что человеку сложно находить в своей жизни другие удовольствия, и, таким образом, он отвлекается от других, обычно проблемных, тем в своей жизни.
😒 А есть такие, кто многое себе запрещает из продуктов, часто голодает или у кого отсутствует аппетит, это значит, что человек наказывает себя за что-то; находится в стрессе или в депрессии; привлекает к себе внимание близких; проявляет протест; идёт к саморазрушению; нуждается в заботе и т.д.
🤨 Все перекосы в еде имеют веские причины. Важно быть в контакте со своим организмом и с психикой, и тогда еда будет приносить удовольствие, комфорт и естественность.
🍌 Прошу будьте более свободны в своих проявлениях; получайте наслаждение от каждого приема пищи; ешьте то, что хочется и то, что полезно для Вас; не переедайте; не заглушайте свои переживания едой; научитесь чувствовать вкусовые оттенки еды.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛИСТАЙ ⏩
