Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔.
Очень много можно встретить статей и роликов в интернете. Где люди с большим весом едят на камеру причмокивая Фаст фудом, запивают газировкой. Позируют в леопардовых Лосинах и в нижнем белье без стеснения. Даже из своих знакомых я знаю девушку, которая в очень большом весе более 110 кг, но очень уверенная в себе, ест и пьет в свое удовольствие, надевает обтягивающие платья ,нет никаких комплексов. Я когда-то задавала ей вопрос про похудение. Она сказала ,что не хочет худеть и ее все устраивает. Порхаю как 🦋 бабочка.- сказала она.🔥 И я задумалась: может ли такое быть? Или просто это поведение на людях, а в душе человек все равно хочет похудеть? Но боится начинать , боится ,что у него не получится . Я в свои 95 кг веса уже чувствовала эту тяжесть. Не могла нормально встать , когда принимала ванну. Хоть кран вызывай вытаскивать😂. Однажды поднималась на 5 этаж и тогда поняла, что порхающей бабочкой тут и не пахнет😂🦋🔥. Ещё и в свое время шпора на ноге воспалилась хромала на одну ногу.
А если вес более 100 кг значит все равно должны быть какие-то сигналы с изменениями в здоровье.
И мне кажется хоть и говорят , что вес не мешает жить, но в душе все равно хотят похудеть. Утром увидела ролик с огромной женщиной поедающей пиццу с Колой и решила написать это в статье. Конечно многие так зарабатывают деньги, но как быть со знакомыми людьми , которые хвалят себя и восхищаются весом в 120 кг?
А у нас наконец-то все готово к празднику. Сумки собраны, пицца и картошка фри заказаны. Торт в холодильнике. Ждём 17 часов и День Рождения дочки пойдет полным ходом 💋❤️Расти наша девочка умницей и красавицей❤️
И вот мой вчерашний рацион. Дни конечно суматошные. И белок я так и не смогла добрать.
Завтрак рис с яйцом и зерновой хлеб с маслом .
Кофе с молоком без сахара.
На перекус у меня зефирка, вернее половинка и цикорий .
Много вчера было дел , беготни по магазинам и как-то было не до рациона.
На обед был суп , как и до этого куриный с вермишелью и ложка сметаны.
Нужно было ехать забирать торт. Дочка просила тематический торт из любимой игры Бравл Старс. Кто в теме, тот знает😂 и мы ездили забирать его у проверенного кондитера. Начинка рафаэлло. Тортик на 2,2 кг вышел в 2500 рублей.
На ужин если у меня нет сил и времени ,то это всегда запечёная скумбрия.
Запекаю с луком в фольге в духовке. Пол часа и готово.
Недобор калорий и белка. Зато сегодня меня ждёт Чит Мил . Торт и пицца будут в моем рационе.
Вес минус 200 грамм.ураааа💪💪💪
Всем спасибо друзья, за поддержку и за комментарии.
Всех целую 💋 Юлия Большакова.
#как похудеть быстро
#худеем без диет
#мой рацион
#подсчет кбжу
#худею
#большой вес
