Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Много грибов и еще немного ингредиентов.

Оглавление

Приготовила запеканку из шампиньонов. Получился сытный и легкий ужин.

Ингредиенты:

  • лук - 1 шт
  • шампиньоны - 400 гр
  • сыр- 80 гр
  • мука - у меня пшеничная цельнозерновая 40 гр
  • сметана - 60 гр
  • яйца - 2 шт
  • соль, приправы, перец

Шаг 1

Для начала нарежем лук и грибы, обжарим их в небольшом количестве масла до испарения жидкости. Посолить и поперчить по вкусу.

-2

-3

Шаг 2

Смешать яйца, муку, сметану, добавить чуть соли, и я добавила итальянские травы. Сыр потереть на терке и положить в "тесто". Перемешать. Затем положить в эту смесь грибы с луком и аккуратно перемешать.

-4

-5

-6

-7

-8

Шаг 3

Переложить все в форму, я застелила ее бумагой для выпечки с силиконовым покрытием. Запекать в духовке при 180 градусах 25-35 минут, смотрите по вашей духовке.

-9

-10

-11

Еда
6,93 млн интересуются