Всем привет!
Задумалась, как же живется людям, которым не надо заморачиваться над тем, что можно есть, что нельзя. Бывают же такие здоровые и правильно работающие организмы, для которых пельмени покупные это по умолчанию несъедобно, а от самой вкусной булочки можно отщипнуть кусочек, не доедать всю. Ну у них, наверное, какие-то другие проблемы есть...
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
А у меня и эти тоже). Хотелось бы сказать "пока", но нет, следить за меню придется до конца жизни.
Отчёт за день вчерашний.
Завтрак
Бутерброд с маслом и сыром и творог с ложкой варенья. Варенье апельсиновое, угостили. Вкусное, на одной ложке сложно было остановится).
Обед
Щи на курином бульоне (на окорочках, не на грудке), хлеб. Очень хорошо, но проскакивают незаметно.
Так что полдник - большая кружка кофе со сливками. Очень люблю такой вариант, но позволяю себе не часто, итак всегда с жирами перебор.
Ужин
На ужин - очень крупнно нарезанный салат). Захотелось просто так похрустеть.
В качестве основного блюда-жареный минтай. На десерт - кружка какао.
Ложусь я поздно, так что был и второй ужин - ряженка.
Итого
Вот как то так.
Хорошего всем дня и отличного настроения!
Ваша Десятипудовочка.
