При переходе на более здоровое питание часто можно услышать, что это очень дорого.
Но так ли это на самом деле?
Если учитывать экономию на будущих лекарствах (сокращаем расходы будущих периодов), то здоровое питание совсем не такое дорогое, каким его пытаются представить.
Я решила сделать обзор моих покупок с ценами.
В ваших магазинах цены скорее всего другие, а может и нет. Как раз можем сравнить цены в разных регионах в комментариях.
Я живу в Приморском крае, г. Находка.
Я не закупаюсь по максимуму, стараюсь покупать только то, что точно буду есть в ближайшем будущем. Сразу прикидываю, что именно я приготовлю из того, что собираюсь купить.
Итак, мои покупки 12.05.22:
Микрозелень – 130 р.
Это для салатов.
Кроме этого в мой зеленый салат идет пекинская капуста.
В упаковке 3 таких качанчика.
Цена упаковки – 150 р.
Еще я иногда покупаю проростки. Но сегодня в магазине не было свежих. Поэтому покупать не стала.
В свой зеленый салат я добавляю руколу, разные виды салатов и редиску с ботвой.
Эти продукты сейчас условно бесплатные. Беру на даче у мамы.
Купила на пробу Рыбные котлетки – 202 р.
Из того что было в магазине, они самые адекватные по составу. Но вопрос к манке в составе остаётся открытым.
Мясо на кости я беру для бульона.
Ягненок голяшка задняя на кости почти килограмм – 546 р. 1 кг – 590 р.
Этого мне хватит на 2 супа.
Люблю субпродукты, особенно сердечки
Куринные сердечки – 300 р. 1 кг – 359 р.
Взяла себе капусту квашенную. Выбирала без сахара.
В баночке 400 гр - 174 р.
Естественно без сахара она храниться меньше, так что я достала с самого заднего ряда самую свежую баночку.
Как вам такой обзор покупок? Делать еще?
Как вы считаете здоровое питание — это дорого или дешево?
#я худею #я худею онлайн #экономим #цены на продукты #обзор покупок #худеем вместе #худеем вкусно
