Предлагаем нестандартную методику, как похудеть перед пляжным сезоном без вреда для физического и ментального здоровья.
Основоположник компании ImmunoHealth Марина Розенштейн убеждена: выявление и исключение из рациона скрытых пищевых аллергенов — священный Грааль каждого человека. Для этого нужно сдать анализ на скрытые пищевые аллергены и выявить, какие продукты вам можно есть, а какие — нежелательно.
Достаточно пяти миллилитров крови из пальца, чтобы узнать, как ваша иммунная система реагирует на тот или иной продукт. В результате вы получите три списка. В «красный» попадут продукты, на которые иммунитет отвечает «истерикой». В «желтом» будет перечислено то, от чего потребуется временно отказаться для восстановления здоровой микробиоты. А в «зеленом» вы найдете подходящую еду, которую можно поглощать без страха получить проблемы со здоровьем.
Резюме – чем больше в вашем рационе скрытых пищевых аллергенов, тем выше вес и слабее иммунитет. Так называемая элиминационная диета за каких-то пару месяцев поможет стремительно улучшить фигуру и здоровье без надрыва и голода.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Полезная статья? Делайте репост, чтобы не потерять, и подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно видеть в ленте лайфхаки и советы о том, как начать вести здоровый образ жизни.
#здоровье #зож #диета #как похудеть быстро #худеем правильно #иммунитет #забота о себе
