Чашечка кофе по утрам для многих - приятный ритуал ☕️
В действительности, у кофе много полезных свойств👇
🔹Повышает работоспособность. Кофеин, входящий в состав напитка, используют в качестве натурального стимулятора работы мозга. Он улучшает память и внимание💡 Также учеными доказано, что при регулярном употреблении кофе снижается риск развития болезни Альцгеймера.
🔹Помогает усвоению пищи☕️. В натуральном кофе содержатся танины — дубильные вещества, которые помогают пище перевариваться и нормализуют работу ЖКТ. Однако людям с гастритом, язвой желудка и другими заболеваниями, стоит отказаться от напитка, чтобы не вызвать обострение.
🔹Избавляет от головной боли🧠. Учеными доказано, что употребление кофе помогает справиться с головной болью. Исключение — боль, вызванная повышенным артериальном давлением.
🔹Поднимает настроение😃 При регулярном употреблении напитка поднимается настроение, человек может быстрее выйти из эмоционального спада. Это происходит потому что в составе кофе присутствуют вещества, увеличивающее содержание в мозге серотонина🥳
🔹Снимает отеки. В состав кофе входит теофиллин — вещество, которое ускоряет кровообращение. За счет этого лишняя жидкость быстрее выходит из организма👌🏼
👉Но следует помнить, что все полезные свойства кофе сохраняются, если его употреблять В МЕРУ❗️ (1-2 чашки в день)😉
💎На моём курсе стройности мы не отказываемся от любимых напитков или продуктов😉
Мы учимся слышать свое тело и давать ему именно то, что оно просит в данный момент.
В результате вес снижается в комфортном темпе, без откатов, срывов и стресса💃
Хотите с нами? Тогда пишите «ДА» мне в личные сообщения 💌 и расскажу все подробности🤗
А вы любите кофе? Сколько чашек в день выпиваете?👇
