Здравствуйте, дорогие мои друзья и гости моего канала.
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг, Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания и считаю КБЖУ . На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Ещё один день у меня получился без таблицы КБЖУ , просто было совсем некогда. Но все расскажу по порядку. Проснулись мы в 8.00 и начали быстро собираться домой. Завтракала я двумя варёными яйцами, два кусочка кабачка, которые жарила на костре и попила кофе. Сфоткать забыла. В 10 мы уже мчались с сестрой и сыном в Орел.
Погода в этом году совсем не майская. Ветер ледяной просто. Пока ехали, местами шел дождь, а у мамы в деревне вообще снег пошел.
Это называется май.
В Орел приехали мы в 12.30, я побросала пакеты и поскакала в магазин. У меня "нарисовалась" подработка. Кто не в курсе, я готовлю два раза в неделю для семьи. (Не своей). Я не думала, что получится, потому что не знала во сколько будем ехать из деревни. Но когда уже сориентировалась по времени, то написала и мы быстренько договорились о меню. И вот такой список у меня сегодня был.
- Борщ
- Гречка с мясом
- Котлеты
- Салат с крабовыми палочками
- Грудка по французски
- Салат из капусты
- Штрудель из лаваша
Пока сбегала за продуктами, пока начала готовить, в итоге закончила только в шесть. Отдала еду, перемыла посуду и начала готовить еще и себе. Сварила щи из щавеля, натолкла картошки, сделала салат из капусты. Так что сыну будет что покушать.
Перемыла щавель и заморозила 4 пакета, еще два пакета просто положила в холодильник. Это теперь завтра после работы помою и заморожу. Сын очень любит такой суп.
Поэтому сами понимаете, было не до взвешивания еды и внесения в таблицу. Время уже 21.45, а я только присела.
Обедала я толченой картошкой, креветки быстро запекла в микроволновке и положила немножко помидорчика, болгарского персика, листик салата и базилик.
Ну и на ужин съела салат из капусты и вареную куриную голень. Правда н
сфоткать забыла опять забыла, телефон был на зарядке.
Вот такой суматошный день получился. Осталось провести мыльно - рыльные процедуры и спать.
Ну и так как статья выйдет утром, вам желаю отличного дня!
Всем хороших отвесиков!!!
Добра и позитива💃🌹🤗
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худею вкусно #похудеть без диет #худеем правильно #похудеть на 20 кг #ешь и худей #блог о похудении #худею с большого веса
