Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия. Мне 33 года, я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 на обычном рационе питания для всей семьи. Моя цель 58 кг.
Мой вес сегодня 62,400. Думаю на днях будет отвесик и скоро увижу на весах цифру 61 кг. Борьба идёт за каждый кг. Организм совсем не хочет ничего отдавать.
Это я сегодня, специально попросила маму сфотографировать во весь рост.
Купила себе скакалку, и завтра начинаю снова прыгать. Прыгаю пока по 200 прыжков. Постепенно буду увеличивать. Скакалку купила в магазине, а вот обруч подходящий не могу никак найти. Хочу железный ( или алюминиевый) не знаю, как правильно он называется. У нас в детстве такие были. А в магазинах почему-то попадаются только пластмассовые.
Заказала сегодня на Вайлдберизе себе фитнес браслет. Самый обычный, и недорогой. Надеюсь будут работать.
А вот и моё меню на сегодня.
Утром на завтрак: пшенная каша и кофе с молоком.
На обед макароны и немножко майонеза. Чай.
На ужин: салат помидоры-огурцы заправленный подсолнечным маслом и отварной картофель. Чай.
Шагов сегодня было очень много. Не считала, но ездили на парад. Ходили очень много, поэтому скорее всего больше 10000.
На даче уже созрела редиска. И завтра буду готовить салат из редиски.
Поделитесь своими рецептами салатов из редиски. Я делаю очень простой салат: редиска, яйца,огурцы, лук репчатый и укроп. Заправляю или подсолнечным маслом или сметаной.
